أشواق عزان
"200hour Yoga Teacher Training"

رسالتي:

مو لازم نشيل أثقال عشان نبني عضل ومو لازم نلعب كارديو عشان نحرق. لكل شخص رياضة مختلفة يستمتع فيها وتناسب جسمه وشخصيته.

هدفي نفهم أجسامنا بشكل أفضل بممارسة اليوقا بوعي:

·       نتنفس سوا "نشيل ثقل اليوم من على أكتافنا"

·       نبني عضل "نستهدف + نفعّل"

·       نعمل استطالة "Active stretching"

باختصار نحسن المدى الحركي 😊

القليل عني:

دخلت كلية الهندسة 2016 ولحاجتي الشديدة وقتها للحركة بدأت رحلة بحثي عن رياضة ألاقي أشواق فيها وتفرغ طاقتي وتوتري.

بدأت أمارس اليوقا عام 2016 إلى أن أصبحت مدرب معتمد 200hYTT أخذت تدريبي مع المدرب الرهيب @theyogimatt

ملاحظة:

لكون اليوقا بدأت في الهند لابد أن تحتوي بعض المعتقدات العقيدية. شخصيًا لا أخوض فيها أبدًا ولا أتبناها فاليوقا بالنسبة لي هي رياضة فقط.