في رمضان ، و شوال ، تغيرت عاداتنا الغذائية كثيراً و التي تأثرت بها أجسادنا ! 

لا تقلقي ،
أهنئكِ لأنك نويتي التغيير ،
فأنتِ شجاعة و تستطيعي التغيير بدءًا من اليوم!
في برنامج اليوقا السريعة سأساعدك على تحسين لياقة جسدك ، وتنشيط عضلات قلبك ، وحرق الدهون في جميع مناطق الجسم في حصص يوقا ممزوجة بالكارديو و الباليه . كل حصة مختلفة ومميزة ، و ستشتعل أجواء الحماسة مع الجماعة ! 
                                                                                                                                    المدربة أشواق عزان

برنامج اليوقا السريعة لمدة 3 أسابيع ، كل أسبوع حصتان كل أحد و أربعاء ، 

بدءًا من يوم الأحد 22 مايو 2022 .

يتوفر فترتين صباحية ومسائية وسيتم التواصل معك عبر الايميل المسجل لتحديد رغبتك بأي مجموعة . 

الفترة الصباحية 10-11 صباحاً 
الفترة المسائية 7-8 مساءً 

معلومات الحصص مرفقة بالصور أعلاه .

المميزات:

• تستطيعي حضورها من أي مكان ، مباشرة عبر زوم 

• الحصص جماعية مخصصة فقط للنساء 

• الانضمام لقروب الواتس آب مع المدربة و المشتركات و المتابعة معهن بكل حماس

بعد التسجيل سيصل إليك ايميل مرفق ايميل رابط قاعة الزوم والذي ستستعمليه لدخول جميع الحصص ، وسيتم التواصل معك عبر الايميل المسجل لإضافتك لقروب الواتس آب